Prínos CBD pre šport

Vďaka postupnej legalizácií a dekriminalizácií CBD a konope pribúda viacero svetovo uznávaných športovcov a popredných odborníkov na fitness, ktorí vychvaľujú blahodarné účinky CBD a odvracajú stereotypné predstavy v spojení s jej konzumáciou. Otázka je, či je CBD skutočne efektívnym nástrojom na zlepšenie športového výkonu? 

Prínos č. 1 - liečba zápalov

Liečba zápalu svalov, spojivového tkaniva alebo kĺbov je jednou z najsľubnejších oblastí výskumu CBD a rastlín konope. Mnoho štúdií a i samotní športovci poukazujú na fakt, že im konzumácia CBD efektívne pomáha pri zmiernení zápalov. Vedci preto ďalej skúmajú potenciál tohto kanabinoidu pri liečbe autoimunitných ochorení, ako je Crohnova choroba, systémový lupus alebo psoriáza. Na zmiernenie zápalov alebo pri regenerácií po operácií či zranení sa odporúča hlavne konopná masť alebo tinktúry vo vyšších dávkach, ktoré sú neuveriteľne prínosne pre cielenú regeneráciu. Mnoho športovcov sa pritom zhoduje, pokiaľ ide o protizápalové a hojivé vlastnosti, väčšinou CBD prináša najžiadanejšie výsledky. 

Je potrebné dodať, že silné protizápalové účinky má aj delta-9-tetrahydrokanabinol (THC), a to dvadsaťkrát silnejší ako aspirín a dvakrát silnejší ako steroid hydrokortizón. Pre profesionálnych športovcov je však THC, najmä pri vnútornom použití, kvôli dopingovým testom zakázaný. Iba niektoré profesionálne ligy v športoch ako americký futbal (NFL), ľadový hokej (NHL) a zmiešané bojové umenia (UFC) povoľujú užívanie THC, pretože sa osvedčuje pri regenerácií po vážnych zraneniach. 

Prínos č. 2 - úľava od bolesti

Ruka v ruke s protizápalovými vlastnosťami CBD je jeho schopnosť zmierňovať bolesti. Rôzne uznávané vedecké výskumy v tejto oblasti priniesli mnoho sľubných výsledkov. Štúdie odhalili, že kanabinoidy prítomné v konope mierna všetky bolesti, od tých chronických až po akútne svalové, spôsobené svalovými kŕčmi. A to je dobrá správa pre každého, kto hľadá alternatívu k nebezpečným a návykovým opiátom na predpis (liekom). 

Prínos č. 3 - liečba svalových kŕčov 

Ďalšou oblasťou využitia CBD je pri liečbe svalových kŕčov. Výskumy preukázali jeho pozitívne pôsobenie pri liečbe svalových kŕčov spojených s chorobami, ako sú roztrúsená skleróza či Parkinsonova choroba, a teda by mohlo byť prínosom aj pre športovcov trpiacich kŕčmi z vyčerpania a zotavenie svalov. Pravdepodobne je to aj vďaka protizápalovým vlastnostiam kanabinoidov. 

Prínos č. 4 - zlepšenie spánku

Nie je žiadnym tajomstvom, že THC navodzuje lepší spánok, pomáha ľuďom so syndrómom spánkového apnoe a dokonca pomáha potlačiť sny, čo uvítajú osoby trpiace posttraumatickou stresovou poruchou. Oproti tomu CBD zmierňuje poruchy REM spánku (fáza spánku, pri ktorej sa ľuďom zdajú sny) a odbúrava únavu v priebehu dňa. Všetci vieme, aký je kvalitný spánok dôležitý pre celkovú kondíciu, takže aj v tejto oblasti môže spočívať veľký prínos CBD a konope pre športové výkony. Avšak pôsobenie konope na spánok môže mať aj určité výhrady. Jedna malá štúdia zistila, že mladí dospelí, ktorí užili THC pred spaním, spali síce kvalitnejšie, prebúdzali sa ospalí a so zhoršenou pamäťou. Väčšina štúdií však vyvrátila tento mýtus a poukázali aj na to, že už 5 miligramov CBD vedie k lepšiemu výkonu nasledujúci deň. Ďalšou výhodou CBD je, že predstavuje vhodnú alternatívu k tradičným liekom na spanie, ktoré môžu byť návykové a majú množstvo vedľajších účinkov. 

Prínos č. 5 - zlepšenie duševného výkonu

Napriek široko rozšírenému vágnemu presvedčeniu konope nemá škodlivé účinky na funkcie mozgu. V skutočnosti je tomu presne naopak. Pravidelné nízke dávky THC dokonca obnovili kognitívne funkcie u starších osôb. Mnoho športovcov uvádza, že užívanie CBD im pomáha dostať sa pri tréningoch do správneho mentálneho rozpoloženia, zlepšuje duševný výkon a sústredenie sa pri tréningoch a zápasoch. Na začiatku užívania hlavne pomáha znižovať úzkosť, udržiavať v pokoji a sústrediť sa na každú jednotlivú úloh, čo je v športe kľúčové. 

 

Priatelia, športu zdar! Je už na každom z vás, ako sa k užívaniu CBD postavíte, spokojné recenzie a odozvy našich športovcov sú pre nás jednoznačným identifikátorom o kvalite našich produktov s CBD. Samozrejme, tak ako existuje mnoho prínosov, užívanie CBD prináša aj svoje riziká, o tom neskôr :) 

 

Napísaný: 9. marec 2022 - 20:12